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  • Ton programme d'entrainement en 3 fois par semaine
  • Ton plan de nutrition personnalisé
  • Ton programme de secours à la maison au poids de corps pour la maison ou l'hôtel
  • Guide comment limiter la casse au resto
  • Détail technique de tous les exercices 
  • Ta liste de courses hebdomadaire
  • Ton livre de recettes
  • Vidéos et emails explicatifs chaque jour pendant 12 semaines
  • Accès à la communauté Facebook Alphabody
  • Questions / Réponses en direct hebdomadaire sur Facebook
  • Vidéo live journalière sur le groupe
  • Et bien plus encore...
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